Il faut bouger de toute urgence : l’importance des fascias dans notre santé !

Dans notre société moderne, marquée par la sédentarité et les postures statiques prolongées, les problèmes de santé liés aux fascias se multiplient. Pourtant, une meilleure compréhension et prise en charge de ces tissus conjonctifs pourrait radicalement améliorer notre qualité de vie. L’association NAKSA, portée par des médecins et des personnes concernées par la lutte contre les douleurs physiques, se consacre à la promotion des dernières découvertes sur les fascias. Nous croyons fermement que « faire bouger les individus pour faire bouger une société » est un enjeu crucial. Voici pourquoi.

Les fascias : un organe négligé mais vital

Les fascias sont des tissus conjonctifs qui enveloppent et connectent nos muscles, os, nerfs et organes. Lorsqu’ils sont souples et sains, ils nous permettent de bouger librement et sans douleur. En revanche, lorsqu’ils deviennent rigides, ils peuvent provoquer des douleurs et des dysfonctionnements. Malgré leur importance, les fascias ont été largement négligés par la médecine traditionnelle. Ce n’est qu’en 2015 que le premier atlas médical sur les fascias a été publié, laissant de nombreux médecins sans formation spécifique sur cet organe.

Le mode de vie moderne : une catastrophe pour nos fascias

Notre mode de vie actuel, caractérisé par une forte sédentarité, des positions assises prolongées et une utilisation excessive des écrans, est une véritable catastrophe pour nos fascias. De plus en plus de jeunes souffrent de maux de dos, de genoux et de nuque. Si nous ne faisons rien pour remédier à cette situation, les problèmes de santé liés aux fascias vont continuer à s’aggraver, impactant lourdement notre qualité de vie et nos systèmes de santé.

L’urgence d’agir : bouger pour prévenir et soigner

Il y a une véritable urgence à communiquer nos connaissances sur les fascias et à encourager des pratiques qui favorisent leur santé. Contrairement aux approches préventives traditionnelles en médecine, qui se concentrent souvent sur le fait de ne pas faire certaines choses (comme fumer ou consommer des drogues), nous devons encourager les gens à bouger efficacement dans tous les angles du corps. Les exercices que nous développons permettent de réduire les tensions et de prévenir les douleurs, offrant une solution simple, gratuite et accessible à tous.

Faire bouger les individus pour faire bouger la société

Notre objectif au travers de ce projet capital de l’association NAKSA est de transmettre ces connaissances à un maximum de médecins à travers toute la Suisse. Nous croyons qu’en informant et en formant les professionnels de santé sur l’importance des fascias, nous pouvons faire une réelle différence. Mais au-delà des professionnels, c’est toute la société que nous voulons toucher. Chaque individu, informé et motivé, peut améliorer sa qualité de vie de manière significative grâce à des exercices simples et réguliers.

Les fascias jouent un rôle crucial dans notre bien-être, et il est temps de les intégrer pleinement dans notre approche de la santé. En bougeant, nous pouvons non seulement améliorer notre propre qualité de vie, mais aussi contribuer à une société en meilleure santé. Rejoignez-nous à NAKSA pour promouvoir ces découvertes et faire bouger les choses, littéralement et figurativement.

Pour en savoir plus sur les fascias et découvrir les exercices que nous recommandons, visitez notre site web ou contactez-nous directement. Ensemble, faisons bouger les individus pour faire bouger la société!